Siempre deberías hacer las pesas antes del cardio

Siempre deberías hacer las pesas antes del cardio

Si solo tienes oportunidad de entrenar un par de días a la semana es muy posible que aproveches las sesiones para hacer cardio y ejercicios de una vez. Aunque no es lo ideal, puedes maximizar los beneficios de esta práctica haciendo las pesas o máquinas antes del cardio. Como PictureFit explica en este interesante vídeo, la razón para hacerlo así está en el glucógeno, la variante de la glucosa que nuestro cuerpo metaboliza para obtener…

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10 compañías alimentarias que controlan todo lo que compramos

10 compañías alimentarias que controlan todo lo que compramos

Seguro que si pensamos durante unos minutos a todos nos vienen a la cabeza varias de estas compañías. Esta es la lista de las 10 empresas que controlan prácticamente todas las grandes marcas de alimentos y bebidas en el mundo. Las corporaciones de controlan los supermercados. En la lista están las “típicas” como pueden ser Coca-Cola, Nestlé, PepsiCo o Danone, pero también hay otras menos conocidas. En cualquier caso estos conglomerados generan miles de millones…

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¿Qué dicen las espinillas (granos) de tu salud?

¿Qué dicen las espinillas (granos) de tu salud?

Dependiendo de dónde aparezca el granito es la dolencia de la que sufres. Las espinillas y granitos son realmente lo peor y le pueden arruinar el ánimo a cualquiera. Aparecen en el momento menos oportuno y a menudo se ponen tan feas que es como si tuvieras un signo de neón en el rostro que dijera “mira acá, tengo un grano horrible”. Pero lo creas o no, estos molestos granos podrían tener una función muy…

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Los manatíes ya no están en vía de extinción

Los manatíes ya no están en vía de extinción

En 1970 la cifra era realmente alarmante. Hay esperanza señores. Los manatíes o ‘vacas marinas’ ya no son una especie en vía de extinción. Esa fue la buena noticia con las que terminamos el Día del Manatí, el pasado 29 de marzo. Y, aunque aún nos queda trabajo por hacer, debemos admitir que es un gran avance. La guardia costera estadounidense contó 6.620 individuos de manatí flotando alegremente en las aguas de Florida. En 1970…

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La única habilidad emocional que necesitas para tener éxito (y que casi nadie usa)

La única habilidad emocional que necesitas para tener éxito (y que casi nadie usa)

Las habilidades propias de la inteligencia emocional son necesarias en todas las personas – incluso si se trata de un anacoreta, necesita una buena gestión de sus emociones -. Pero si hay una categoría que necesita especialmente hacer alarde de ellas, esos son los directivos y gestores de una empresa. Saber resolver los conflictos que surgen y mantener alta la moral del equipo requiere líderes con un control sobre la inteligencia emocional.

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21 países más felices del planeta

21 países más felices del planeta

Dice el diccionario de la RAE que la felicidad es un estado de grata satisfacción espiritual y física, la ausencia de inconvenientes o tropiezos. Basándose en ello y en otros conceptos puramente económicos, un grupo de investigadores ha publicado un estudio con los países más felices del planeta. Aunque es bastante relativo, es muy posible que todos demos por válido una alta esperanza de vida al nacer como un factor relativo a la felicidad. Por…

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Warren Buffett un millonario realista

Warren Buffett un millonario realista

El valor de la fortuna del empresario e inversor estadounidense se estima en 73.700 millones de dólares. Si estás por las calles de Omaha (Nebraska) y ves circulando por la calle un modesto Cadillac con dirección a un McDonald‘s de la zona, es posible que te hayas cruzado con la segunda persona más rica del mundo durante su rutina matutina. El nuevo documental de la HBO, Becoming Warren Buffett, narra el ascenso del presidente de…

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MediaTek y Nokia Colaboran para Habilitar la Primera Ola de Dispositivos y Redes 5G

MediaTek y Nokia Colaboran para Habilitar la Primera Ola de Dispositivos y Redes 5G

Los líderes de redes y dispositivos conectados desarrollan en conjunto plataformas comerciales basadas en tecnologías que cumplen con estándares 5G y 3GPP  BARCELONA, España –MediaTek y Nokia anunciaron sus planes de colaboración para diseñar la siguiente generación de sistemas de comunicación móvil para tecnología 5G. Esta asociación conecta la amplia base de clientes para dispositivos conectados de MediaTek con la experiencia de red de Nokia, para traer al mercado un ecosistema listo para 5G, tanto…

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