Siempre deberías hacer las pesas antes del cardio

Siempre deberías hacer las pesas antes del cardio

Si solo tienes oportunidad de entrenar un par de días a la semana es muy posible que aproveches las sesiones para hacer cardio y ejercicios de una vez. Aunque no es lo ideal, puedes maximizar los beneficios de esta práctica haciendo las pesas o máquinas antes del cardio. Como PictureFit explica en este interesante vídeo, la razón para hacerlo así está en el glucógeno, la variante de la glucosa que nuestro cuerpo metaboliza para obtener…

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¿Qué dicen las espinillas (granos) de tu salud?

¿Qué dicen las espinillas (granos) de tu salud?

Dependiendo de dónde aparezca el granito es la dolencia de la que sufres. Las espinillas y granitos son realmente lo peor y le pueden arruinar el ánimo a cualquiera. Aparecen en el momento menos oportuno y a menudo se ponen tan feas que es como si tuvieras un signo de neón en el rostro que dijera “mira acá, tengo un grano horrible”. Pero lo creas o no, estos molestos granos podrían tener una función muy…

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Los manatíes ya no están en vía de extinción

Los manatíes ya no están en vía de extinción

En 1970 la cifra era realmente alarmante. Hay esperanza señores. Los manatíes o ‘vacas marinas’ ya no son una especie en vía de extinción. Esa fue la buena noticia con las que terminamos el Día del Manatí, el pasado 29 de marzo. Y, aunque aún nos queda trabajo por hacer, debemos admitir que es un gran avance. La guardia costera estadounidense contó 6.620 individuos de manatí flotando alegremente en las aguas de Florida. En 1970…

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21 países más felices del planeta

21 países más felices del planeta

Dice el diccionario de la RAE que la felicidad es un estado de grata satisfacción espiritual y física, la ausencia de inconvenientes o tropiezos. Basándose en ello y en otros conceptos puramente económicos, un grupo de investigadores ha publicado un estudio con los países más felices del planeta. Aunque es bastante relativo, es muy posible que todos demos por válido una alta esperanza de vida al nacer como un factor relativo a la felicidad. Por…

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Bases de datos educativas como fuentes de información: República Dominicana

Bases de datos educativas como fuentes de información: República Dominicana

Los “recursos electrónicos” se refieren a todos aquellos materiales que requieren acceso mediante una computadora, ya sea un dispositivo móvil de mano, u ordenador personal o central. Estos materiales pueden accederse tanto por vía remota, como por Internet, o por medios locales. IFLA Santo Domingo, febrero, 2016. Las bases de datos educativas constituyen un elemento fundamental a la hora de desarrollar la investigación, en estas encontramos los recursos más actualizados y en diferentes formatos, precisamente…

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Bombas nucleares modernas, en una imagen

Bombas nucleares modernas, en una imagen

Hace 71 años se llevaron a cabo las únicas dos detonaciones de bombas atómicas con fines bélicos hasta la fecha, durante la Segunda Guerra Mundial. Las bombas de Hiroshima y Nagasaki marcaron historia, pero desde entonces la tecnología en materia nuclear ha avanzado mucho. Esta imagen ofrece en escala la devastadora potencia de las bombas atómicas de hoy en día. Las bombas de Hiroshima y Nagasaki acabaron con gran parte del territorio en donde fueron…

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Coca-Cola y Pepsi gastaron millones para sileciar estudios sobre azúcar

Coca-Cola y Pepsi gastaron millones para sileciar estudios sobre azúcar

Entre 2011 y 2015, Coca-Cola y Pepsi se gastaron cuantiosas sumas de dinero en patrocinar a más de 96 organizaciones científicas y médicas. Está muy bien si no fuera por un detalle. El objetivo de ambas multinacionales no era precisamente promover la ciencia, sino silenciar posibles estudios que airearan la relación entre el exceso de azúcar y enfermedades como la diabetes o la obesidad. La práctica no es nueva. En su día, la industria tabaquera…

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La Historia De Larry Page, El Genio Cofundador de Google

La Historia De Larry Page, El Genio Cofundador de Google

Google es el motor de búsqueda más popular del mundo y una herramienta utilizada en todos los países. Uno de sus creadores es Larry Page, quien ha logrado reconocimiento internacional y una fortuna multimillonaria. Esta es su historia. Lawrence “Larry” Page, uno de los cofundadores de Google Inc. y el inventor de PageRank, nació el 26 de marzo de 1973 en Michigan, Estados Unidos, como hijo de Carl Vincent Page y Gloria, ambos implicados en…

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La tierra sin humanos

La tierra sin humanos

Imagina que la raza humana desaparece de repente de la faz de la Tierra. Es una idea trillada por la ciencia-ficción, pero esta vez las razones son irrelevantes: pensemos en las consecuencias. ¿Qué pasaría mañana si hoy se esfumaran todos los hombres, mujeres y niños? ¿Y pasado mañana? ¿Y dentro de 10.000 años? Mind Warehouse profundiza sobre el tema en su último vídeo, basado en el documental La Tierra Sin Humanos del History Channel. Da…

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