Tu vida cambia cuando comienzas a practicar yoga: 15 cosas


El yoga es una de las disciplinas favoritas para que alma y cuerpo se conecten a la perfección y nos permitan llevar una vida mucho más saludable que de costumbre. Es una técnica privilegiada con la que puedes darle un giro sorprenderte en tu vida y tener una mayor capacidad de concentración en tu ritmo de vida y hacerla mucho más placentera y pacífica.

Cuando decides practicar yoga tu mente cambia, tu cuerpo se transforma, y tu calidad de vida se hace mucho mejor de las siguientes maneras.

1. Tendrás mayor fuerza física, pero también más fortaleza mental

2. Comenzarás a dormir mejor, y despertar más activa

3. Serás capaz de controlar tus emociones gracias a la meditación

4. Así mismo, gracias a la respiración, tu cerebro trabajará de mejor forma

5. Crecerás unos centímetros, pero solo porque tu postura mejorará

6. Comenzarás a enfocarte más en el presente que en cualquier otra cosa

7. Aprenderás aún más de ti mismo y de tu cuerpo

8. Notarás que el pesimismo en tu vida comenzará a desaparecer

9. Tu autoestima mejorará notablemente

10. Claro, bajarás de peso y fortalecerás tus músculos

11. Te hará tener la valentía de dejar tu zona de confort

12. Tus relaciones sociales serán más agradables

13. Aprenderás a conocer tus propios límites

14. Te olvidarás de las energías negativas

15. Comenzarás a disfrutar más de las cosas y agradecer lo que tienes

Fuente:UPSCL

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